Q糖尿病是否能吃花生米？

男 32岁 2019-04-13

描述：

今天听到有一个人说，如果患有糖尿病的话，不能吃花生米，是这样子的吗？像我这种一年半患者可以吃吗？有什么影响吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

花生米的含糖量低，糖尿病的患者是可以吃花生米的，但是不能过量，因为热量比较高。不会引起血糖升高，患上糖尿病的患者平时在饮食上要少吃一些含糖多的食物，米面等淀粉类的食物含糖量比较高，一定要少吃，多吃一些粗粮和豆制品，这些食物不会引起血糖增高，要定期的进行复查。另外在日常生活中养成合理的生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果.多运动,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅!还有经常测量血压状况。