意思,您好,我月经总是淅淅沥沥不干净,请问月经期间吃什么可以让经血排的更干净?
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您好,如果存在经血排出不干净的症状,会引起一些疾病。我们可以通过饮食使淤血排出。根据你的描述,建议月经来潮时多喝点热的红糖姜水或者是益母草颗粒,促进经血流出。月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。在月经期要注意休息,避免受凉。不要进食寒凉以及辛辣刺激性食物。寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
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张萍 主任医师