Q旋肉碱是否有用会不会反弹

女 22岁 2019-04-29

描述：

本人的女朋友最近在家可，她的生日马上就要到了，于是就想送给她两盒左旋肉碱。想知道什么牌子的左旋肉碱有用呢？会不会出现反弹的现象？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下用用保健品减肥，这种方法是不可靠的，用一些保健品可能会出现反弹。，随之就会伴随有月经不调皮肤分泌紊乱等症状出现。建议自己平时从调整饮食搭配上开始，多食用高纤低糖低脂的食物，更容易引体重明显增加，也有可能引起其他一系列的症状或者是其他风险，也会出现内分泌代谢乱等一系列症状。所以不要乱用保健品或者是其他减肥药物，最好是一种科学的减肥方法进行减肥。经常应该多吃一些水果和蔬，少吃高脂肪，高蛋白的食物，应该有意识的节食。自日常生活中，应该多进行慢跑，这样也有利于减肥。