Q来月经时可以吃红枣吗

女 23岁 2019-04-29

描述：

今天来月经了，听说红枣是可以补血的，请问来月经可以吃红枣吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经来潮是雌孕激素撤退子宫内膜失去激素支持，出现周期的剥脱出血。如果来月经时出血量过多还可能会引起贫血，红枣素有补血之功效，月经来潮期间是可以适量吃的，如果月经量少，有痛经的情况下，是可以和红糖生姜一起煮水喝更好的，还可以多吃一些瘦肉，猪肝这样的食物，都是有补血的功效，来月经期间要注意腹部保暖，避免接触凉水，不要吃生冷刺激的食物，也不要剧烈运动。来月经期间要注意避免同房，保持外阴清洁，勤换卫生巾。