Q精气不足怎么调理

男 2021-01-08

描述：

我最近总是出现腰膝酸软的现象，到医院检查，医生说是精气不足的原因，需要进行调理，精气不足怎么调理？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

精气不足通常可以合理调整饮食进行改善，比如多吃一些韭菜和猪腰以及动物肝脏等，能够起到补充肾气的作用，若是效果不明显的话，可以在专业医生的指导下服用补肾益精类的药物进行治疗。
精气不足通常会出现精神不振和腰膝酸软的症状，还可能会引起性功能障碍或者性欲低下的症状。
在日常生活中一定要保证充足的睡眠，多锻炼身体。