Q女性月经期间能吃黄鳝吗

2020-05-11

描述：

女性月经期间能吃黄鳝吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性月经期间是可以适当的吃一些黄鳝的，黄鳝富含多种营养物质以及氨基酸。月经期间建议患者饮食方面尽量多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，注意保持腹部的保暖，适当的喝一些红糖水，可以帮助缓解症状，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，饮食方面不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物。多参加一些户外活动。