Q脱发怎么保养

2020-05-15

描述：

脱发怎么保养

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发首先要积极的培养健康的生活方式，作息要有规律，起居有常，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要调整好自己的心态，工作中要劳逸结合，不要有太大的精神压力。饮食上要注意忌口，忌食辛辣性的食物，也要少吃油腻性的食物，多吃富含膳食纤维以及微生物元素的食物，确保头发的营养充足，能够改善脱发现象。平时可多用生姜水洗头，有助于刺激头皮毛囊，有助于头发的生长。