Q患有高血压可以喝牛奶？

男 60岁 2019-02-16

描述：

最近这几天我总是感觉头晕头痛，还经常浑身没有力气，做什么都提不起一点精神，不过高血压可以喝牛奶吗？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，一般情况下，根据你提供的情况，可以完全的放心，高血压的病人是可以喝牛奶的，牛奶含丰富的营养物质，健康合理的饮食习惯，通过适当的运动，你可以多吃水果和蔬菜，吃低盐和低脂肪的食物，及时调理口服药物，稳定血压在正常范围内，有更多的高血压注意事项，定期按时服药，努力保持血压在相对稳定的状态，然后不要吃太咸或油腻的东西。高血压可以喝牛奶，如牛奶、豆浆和鱼，但必须注意适量，否则软化血管的药物可以长期口服，平时可以多喝一些温开水，够有效的促进身体毒素的排出。