Q孕妇早期吃什么好？

女 26岁 2020-04-27

描述：

我刚发现我怀孕了，但由于工作原因，每天都在外面吃早餐，恐怕没有营养，我想知道怀孕早期吃什么好？

医生回答：

早孕可以多喝牛奶，平时可以吃蛋白质，豆类和海鲜之类的，对于孕妇来说是比较好的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些干果，主要是根据孕妇的口味来吃，注意休息，避免劳动过度，保证充足的睡眠，保持良好的心情。