Q日常生活多吃橘子有什么好处

女 26岁 2019-01-11

描述：

我平时在家特别爱吃橘子，可是婆婆说橘子吃多了不好，总不让我多吃，所以想问一下，吃橘子有什么好处啊？

: 崔琳静皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

橘子，它常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C，还含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、橙皮苷等物质。具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。吃橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。在吃橘子时要控制量。