Q糖尿病可以吃那些食物

男 48岁 2019-02-20

描述：

血糖高是不是糖尿病，是否严重，糖尿病的典型症状有哪些?血糖高之后感觉什么东西都不能吃了，有糖分的东西都不敢吃，怕血糖又高，我现在是不是有一些需要忌口的糖尿病可以吃那些食物？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果空腹血糖超过7.0，或任何餐后血糖超过11.1，可以诊断糖尿病。糖尿病应在饮食上得到很好的控制，应注意低糖饮食和锻炼，尤其是餐后锻炼。吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、冻干桑叶、绿色蔬菜、芹菜等。蛋白质应该是高质量的蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食最好是由粗粮如玉米粉、荞麦粉和燕麦粉制成的馒头。但是，应该注意金额。此外，冻干桑叶可以长期服用，以降低血糖，防止并发症。每周增加粗粮2~3次，大多数蔬菜既可以吃水果，也可以吃水果，但要吃含糖量少的多汁水果，如橘子、柚子和火龙果。