经常吃甜食是更容易得糖尿病。尤其是对于那些有着糖尿病家族史的人群,经常吃甜食,患糖尿病的概率非常大。所以,必须注重饮食的搭配合理,而且如果家族中有糖尿病的病史,更应该注重低盐、低脂、低糖饮食。
除此之外,还应该坚持适宜的有氧运动,可以在每天闲暇时间进行一个小时左右的运动,对于促进血液循环、提升机体的免疫力都非常有用。
总之,要预防糖尿病,保持一个健康的生活方式是极其重要的。而对于那些患有糖尿病的人群,生活方式的控制也是糖尿病控制的关键一环。
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