糖尿病可以吃含糖食物吗
发布时间: 2020-04-21 音频时长: 01分05秒
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糖尿病的患者不能吃含糖食物，含糖食物会促进血液中的糖分升高，造成病情加重和恶化。
除了不能吃含糖高的食物，还不能吃含淀粉高的食物，淀粉可以在血液中迅速转变成糖分使血糖进一步升高，所以糖尿病人的饮食一定要严加控制，要多吃一些蔬菜，包括苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、菠菜、油菜、芹菜等，主食可以吃一些粗粮、燕麦片。
同时要配合适当有氧运动等，糖尿病人运动要适量，不要做剧烈的运动，可以适当的选择快步走、慢跑。
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