Q有什么适合男人减肥快且有效的方法吗

2020-06-07

描述：

男人减肥最快最有效的运动方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

男人减肥快且有效的方法主要是跳绳，可以考虑多进行一些有氧运动，可以促进身体脂肪的燃烧，但是注意一定要长期坚持。才能够达到减肥的效果，如果能够通过运动和控制饮食相结合，那么减肥的效果会快一些，减肥一定要选择健康的方法，不可以盲目的服用减肥药。减肥循序渐进对身体比较好，太过于快速减肥有可能会导致身体营养不良，运动后需要及时补充水分加速新陈代谢。