Q绝经后会衰老的很快吗?

49岁 2019-03-23
描述:

朋友快要绝经了,听说绝经后人会衰老的很快,想问一下,这种情况是真的吗?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

绝经是妇女中年期以后的一个明显标志,但是绝经后不一定会衰老的很快,主要看自己的心态,要调节自己的身心,生活要有规律,不熬夜,要按时休息,保证充足的睡眠,饮食要多吃新鲜的蔬菜和水果,多参加一些有益的文艺活动,会让你焕发第二青春。平时注意多吃些清淡有营养,易消化的食物,避免辛辣刺激油腻性食物,多喝水,促进新陈代谢,多吃些新鲜的瓜果,蔬菜,补充维生素。也可以适当的补补钙,参加一些体育锻炼,有益 身心健康,增加身体免疫力。平时不要熬夜,及时休息,养成良好的作息习惯。

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