Q备孕需要注意的事项有哪些？

女 2019-04-12

描述：

最近打算要孩子，最近老公戒烟戒酒了，自己也不怎么化妆了，想生个健康的孩子，备孕需要注意什么？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

备孕期间男女双方都要戒烟戒酒，注意做好备孕保健工作。计划受孕前3个月做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，在备孕期间不要吃会导致流产的食物：甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米，山楂等，可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物，饮食均衡营养，避免劳累，多加强锻炼，杜绝药品，多运动，提高身体素质；避免细菌感染等。积极预防慢性疾病和传染病。谨慎用药，计划受孕期间尽量避免服用药物，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，要有规律的作息时间，进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情。