Q老是怕冷吃什么补品好

女 2021-12-14

描述：

我一到冬天就非常的怕冷，总是出现手脚冰凉的现象，想要吃一些补品改善，老是怕冷吃什么补品好？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

老是怕冷一般可以多吃一些富含蛋白质含量较高的补品比较好，比如海鲜类、牛羊肉类。而怕冷与宫寒也存在着关系，因此可以在医生的指导下服用中成药物进行调理，比如艾附暖宫丸。
老是怕冷无论是冬季或者夏季总是会出现手脚冰凉的现象，与自身的血液循环不畅也存在着关系，因此需要适量的运动，提高自身的免疫力。
平时还要做身体的保暖，避免症状加重。