Q血糖高需要吃什么补品才好

男 70岁 2019-02-15

描述：

从退休开始，血糖变高了，自己好多方面都要注意，喜欢吃甜食的我也不能够继续吃糖了，我想知道血糖高吃什么补品好呢？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，就您的情况来看，得了糖尿病的病人，它应该在生活饮食上就是比较苛刻的，所以我建议你不要总是吃补品，你应该以清淡饮食为主，这才是你的首选，首先得了糖尿病的人，他就应该低糖低脂低盐饮食，适合多吃青菜粗粮，少吃主食。可以吃些高蛋白的补品为主，如蛋白粉或者脱脂奶粉，也就是我们常说的清淡饮食，另外，平时也要多参加运动，但是一定不能过于剧烈运动，其实通过生活方式的调整也是可以保持血糖平稳的。如果非要吃什么补品，建议你吃山楂、丹参，三七等，泡水喝也是可以的。