Q女人怕冷吃什么补品好?

36岁 2019-04-27
描述:

进来一段时间内我总是很冷,去看了医生也吃了补品,但都没见效,我想问一下女人怕冷吃什么补品好?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

怕冷可能是因为贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致,怕冷大多属于阳虚体质,如果缺乏了营养或者生产疾病,也会导致人们怕冷。怕冷最重要的两条是进行饮食调节和加强体育锻炼。在日常生活中要安排好饮食习惯,因为怕冷的最主要原因就是体内缺铁,所以要注意补充含铁丰富的食物,同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收,提高身体的抗寒能力。还有合理的安排生活起居,早睡早起,适当的锻炼身体。

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