Q例假吃冰淇淋怎么办

女 25岁 2019-02-17

描述：

我来大姨妈了，但是我没有发现还是和同事吃了吃冰淇淋，想问例假吃冰淇淋怎么办

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述例假期间是不建议吃生冷刺激熟的，但是已经吃了冰淇淋，建议可以喝碗红糖水或者使用艾草泡脚，祛除寒气，经期是禁食生冷食物的,容易造成月经不调或者经量增多等，可多喝一些温热并且促进血液循环的饮品。也要注意多食用具有补血的食物，比如红枣、莲子、川贝等。例假期间要避免性生活，不能洗坐浴，同时也要保持良好的心情，情绪波动大容易导致气滞血瘀影响月经周期，还要注意外阴清洁，减少细菌的滋生，勤换卫生巾。