Q产后乳房萎缩怎么办

女 30岁 2019-05-27

描述：

同事生完宝宝已经好几个月了，过完了哺乳期，宝宝也断奶了，但是她发现自己的乳房在不断的萎缩，下垂，请问产后乳房萎缩怎么办？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

产后乳房萎缩多属于产后气血虚或者伴随护理不好的情况导致出现下垂的情况，建议遵医嘱调理身体，也可以配合针灸等调理看看效果如何，产后乳房萎缩的因素主要与产后身体性激素水平明显下降有关，产后注意适当锻炼胸肌可以使萎缩的乳房变得挺拔，注意不要摄取营养过度，注意乳房周围的卫生，多喝牛奶，多吃木瓜，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。