Q湿气重内火旺怎么调理

2020-10-19

描述：

湿气重内火旺怎么调理

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

湿气重内火旺可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，能够促进体内湿气的排出，并且也可以适当的多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有的维生素或者是水分一般会相对比较多，对于改善火旺一般有一定的效果。平时还要注意保持健康的生活习惯，晚上尽量不要熬夜，而且也要适当的参加一些锻炼，能够加快身体的血液循环。