Q肝火旺湿气重怎么调理
2020-12-07
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肝火旺湿气重怎么调理
A
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何宗全 肝胆外科
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主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
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医生回答：
肝火旺湿气重在饮食方面可以适当的吃些降肝火以及祛湿的食物以及水果。
祛湿的食物有山药、红豆、薏米、大枣等。降肝火的食物有香蕉、白萝卜、青菜等，这些食物不仅可以去除身体湿气，还能够降低身体肝火。
另外在饮食方面避免吃一些刺激性以及寒凉食物，主要以清淡的为主。同时也可以适当的做体育运动，这样能够排除身体湿气，还可促进肠道蠕动。
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