Q如何克服无手机恐惧症

2020-05-17

描述：

如何克服无手机恐惧症

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服无手机恐惧症要改善不良的生活习惯，不要长时间的沉迷于手机，要预防对手机产生一些依赖的心理，要避免有一些不自信的心态。出现无手机恐惧症的时候有可能是孤僻或者是自卑引起的，当缺乏自信心的时候也会出现无手机恐惧症。平常生活中要多到户外去锻炼一下身体，还要多和朋友沟通一下，要减少看手机或者看电脑的次数。