Q如何克服坐车恐惧症

女 30岁 2019-08-21

描述：

之前几次坐车都不舒服，出现胸闷，紧张，呼吸不畅的情况，车速一快我就感觉心里焦虑紧张，呼吸困难，请问应该怎样克服。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。坐车恐惧症病人一般坐车时遇到过车祸，或者看到身边的亲人遭遇车祸不幸遇难，以至于患者从此以后不敢坐车，一坐车就会变得紧张害怕，心慌气短，心跳加速，出汗，坐立不安，克服坐车恐惧症最好是心理治疗，进行积极的心理暗示，可以采用厌恶疗法，多做几次车，让自己从心理上接受，在坐车时也可以服用抗焦虑的药物，缓解焦虑，如果病情没有好转或者变坏要尽早去本地的医院接受专业的治疗。