Q偏头痛需要怎样预防

女 20岁 2020-04-09

描述：

最近早上醒来时，我总是感到头的一侧疼痛。去医院检查的结果是偏头痛。我想知道如何预防偏头痛？

医生回答：

患有偏头痛，平时应注意不要有过度的精神压力，可以做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳。放松心情，发挥锻炼的作用，不经常熬夜，定期睡眠可以有效地预防偏头痛的发生，疼痛时休息。保持安静，工作前等待疼痛缓解，平时注意控制饮食，最好清淡饮食，能有效缓解偏头痛症状。