Q每天喝热水一个月能减肥吗

2020-05-23

描述：

每天喝热水一个月能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天喝热水一个月不一定能减肥。由于饮用热水后可产生饱腹效果，还能补充人体所必需的水分，也能促进人体新陈代谢，如果能长期坚持喝热水，并减少其它主食的摄入量，对减肥是有一定好处的。但是如果每天喝热水，不控制其它食物的摄入量，或者摄入了其它高脂肪、高热量的食物，也起不到减肥的作用。所以每天喝热水只是有利于减肥，并不能完全起到减肥的效果。