Q为什么减肥的时候总会困

2020-05-24

描述：

为什么减肥的时候总会困

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候发困和减肥期间营养摄入不足有很大关系。因为过度节食导致身体养分摄入不足，容易因为贫血，身体虚弱而出现脑供血不足，脑供血不足就会出现发困的情况。另外减肥的时候会因为基础代谢改变影响到正常的新陈代谢，也会出现身体疲乏无力发困的情况。减肥期间饮食上也要注意做好营养摄入的均衡，注意多参加一些体育锻炼。