Q睡觉腿疼可以锻炼吗

女 37岁 2022-02-05

描述：

最近一段时间，我妹妹在睡觉的过程中会有腿部疼痛的情况，朋友说是不能进行锻炼的，请问睡觉腿疼可以锻炼吗？

医生回答：

睡觉腿疼是可以锻炼的。

睡觉时出现腿疼这可能是由于身体缺乏大量的钙元素引起的，也有可能是局部肌肉着凉引起的。适当锻炼能够促进局部的血液循环，而且还可以改善腿部疼痛的情况，一般不会对患者的身体健康造成影响。

除了可以锻炼之外，也可以通过局部按摩或者是刮痧的方式进行缓解。在平时生活中要多注意腿部的保暖情况，要多晒太阳，可以促进体内钙元素的吸收。