Q柑类上火还是降火

2020-05-18

描述：

柑类上火还是降火

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

柑类的水果是降火的，但是含糖量也是相当高的，如果吃到过多也很容易出现上火的症状，因此要控制进食的量。柑类的水果，比如冰糖柑、沃柑等，含有丰富的膳食纤维以，及矿物质和多种维生素，能够给身体补充营养，提高身体的免疫力，而且还可以润肠通便，预防和缓解便秘，但是一次性吃的过多，尤其是在冰箱里拿出来的水果，很容易导致肠胃不适。