Q做深蹲对跟腱会损伤吗

男 2020-03-17

描述：

做深蹲对跟腱会损伤吗

医生回答：

做深蹲可能会造成跟腱的损伤。特别是长期的超负荷的深蹲或者是姿势不恰当的深蹲动作，更可能损伤跟腱。轻者出现跟腱炎的肿胀，严重的还会造成跟腱的撕裂、断裂，需要引起人们的重视。

日常在参加体育活动的时候，首先要进行热身活动，使自身达到一个预热的状态。可以有效的避免肌肉、肌腱或者韧带的拉伤。同时要注意适当的活动，尽量不要超负荷运动。可能会对机体造成运动性损伤。

当出现跟腱的损伤时，需给予积极有效的治疗，以免留下后遗症。