Q什么办法可以增强体质

34岁 2020-06-06
描述:

我最近体质很差,动不动就感冒,有什么办法可以增强体质?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

增强身体体质可以通过运动和饮食相结合的方法来调理,每天进行运动能够加速身体的新陈代谢,可以增强身体的体质,饮食上面多补充维生素和蛋白质是比较好的,还可以提高身体的免疫力,不要有挑食的坏习惯,保证生活规律.

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