我最近体质很差,动不动就感冒,有什么办法可以增强体质?
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增强身体体质可以通过运动和饮食相结合的方法来调理,每天进行运动能够加速身体的新陈代谢,可以增强身体的体质,饮食上面多补充维生素和蛋白质是比较好的,还可以提高身体的免疫力,不要有挑食的坏习惯,保证生活规律.
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