Q怀孕初期睡姿怎么样好

32岁 2019-07-27
描述:

我这种怀孕已经有两个多月时间了,现在属于怀孕的初期,可是每天晚上都睡不着觉,医生要求我换一个睡姿,我想问一下怀孕初期采取什么样的睡姿会比较好呢?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

本来怀孕初期多少都有些妊娠反应,这个时候多休息。有助于减少妊娠反应。另外怀孕初期,胚胎着床还不是很稳。所以也需要经常休息,等胚胎着床稳当以后可以适当多些户外运动了。由于怀孕头三个月,由于子宫还比较小,在盆腔之内,受到盆腔骨骼的保护,患者的任何姿势的睡觉,都不会影响到胎儿,所以在怀孕的初期不需要调整特殊的睡觉姿势,只要患者感觉到舒适,睡觉之后感觉到全身放松就可以了。三个月之后子宫逐渐增大会超出盆腔,建议患者可以根据自己的情况选择仰卧位,侧卧位,尤其是左侧卧位更好,不能选择俯卧位。

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