Q四十多岁的女人怎样健康减肥

2020-05-19

描述：

四十多岁的女人怎样健康减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，40多岁的女人可以通过运动的方式来达到健康减肥的目的。因为运动可以有效地帮助人体燃烧脂肪，并且还可以促进新陈代谢从而达到减肥的效果，而且适当的进行运动还可以增强减肥者的体质，所以对于身体健康是有一定的好处的。在运动减肥的同时减肥的人还需要适当的调整，饮食结构，在日常的生活中不要吃过于油腻的食物。