Q骨质疏松吃维生素D几

2020-04-25

描述：

骨质疏松吃维生素D几

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松可以吃维生素D。维生素d可以促进肠道对钙的吸收，从而保持肌力，改善平衡能力和跌倒的风险。如果维生素d不足，会增加骨吸收，从而引起或者是加重骨质疏松症，维生素d除了药物补充以外，还可以通过晒太阳来进行补充。预防骨质疏松，除了维生素d以外，还要多吃一些含钙的食品，比如牛奶或者是豆制品等。平时要加强体育锻炼，增强身体的体质。