Q建议你避免过度手淫控制手

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

过度手淫会对身体健康造成诸多不良影响，如导致精神萎靡、腰膝酸软、性功能下降等，所以应避免过度手淫并控制手。过度手淫会打乱人体的正常生理节律，消耗大量精力，影响学习和工作效率。同时，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，多参加户外活动，转移注意力。避免独处时过度沉迷于手淫行为。如果已经出现相关问题，应及时调整心态，寻求专业医生的帮助，以恢复身体健康。