可以通过一些技巧来延迟射精,比如进行深呼吸和放松训练,在性爱过程中逐渐放缓节奏,避免过度刺激。也可以尝试改变性爱姿势,找到更适合自己的方式,减少敏感部位的直接刺激。同时,增加前戏时间,让双方都充分准备,能更好地控制射精。
注意在过程中要保持良好的沟通,双方共同探索和适应。不要过于强迫自己或对方,避免产生压力和焦虑,这反而可能影响效果。而且这些方法需要长期练习和磨合,才能逐渐达到更好的延迟射精效果。
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