Q高盐不利于减肥为什么

2020-05-17

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高盐不利于减肥为什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高盐不利于减肥是因为，如果说吃进人体内的盐量太多，那么就会使体内的细胞降低活性，运动的速度就会减慢，消化吸收的能力也就随之减弱，对于消耗其他的物质的能力也就相对降低了。所以对于想要减肥的人来说，吃太多的盐就非常的不利，而且高盐对于人的身体健康更是不利的，所以平时要注意饮食上少油少盐，尽量多吃蔬菜、水果等营养丰富，消化容易的食物。