Q女性身体气虚怎么补？

女 29岁 2019-02-28

描述：

我今年29岁，身体无力，四肢酸痛，心情郁闷，去医院检查，医生说要喝中药，我想知道女性身体气虚怎么补？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气虚的女性主要表现为神疲乏力、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。可以吃一些补品，人参，西洋参、白参等等，气虚而稍偏热者，有高血压、糖尿病、建议服用西洋参。气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的症状。单纯气虚者可服用白参，野山参补气的功效显著，适合气虚严重的人，红参补气温阳，适合期许偏寒的人。“药补不如食补”，女人气虚最好还是少吃一些西药或者中成药，而是应该在日常生活中，多吃一些补中益气的食物，多喝山药苡仁茶可疑提精气神，四神汤莲子，有利于改善气虚。香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效，而且营养高