Q男人气虚怎么补

2020-10-14

描述：

男人气虚怎么补

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

男人气虚可以从下面几个方面来进行补气：一、加强锻炼，锻炼有助于血液的循环，提高新陈代谢。男人在家可以做仰卧起坐、深蹲或者是俯卧撑来增强力量和补充血气。二、食疗，气虚可以依靠食物来补，如菜花、牛肉、鸡肉、小米等，这些食物需要长期服用才可以补回亏损的气。三、恢复气虚最快捷的办法就是用中药来调理，可以选用黄芪、当归等中药来熬水服用。