Q心情紧张就失眠怎么回事

男 36岁 2022-01-19

描述：

我的心情只要紧张就会出现失眠的情况，而且严重影响我的睡眠质量，所以就想了解一下，心情紧张就失眠怎么回事呢？

医生回答：

心情紧张就失眠，可能是因为压力过大所引起的，可能是因为焦虑症导致的。

如果是压力过大引起的，一般可以通过心理疏导的方式改善，也可以听一些比较舒缓的音乐缓解。如果是焦虑症引起的，可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物治疗，比如丁螺环酮等药物。

在日常生活中，要定期去医院复查。