Q孕妇是否能吃芝麻油？

女 23岁 2019-02-07

描述：

老婆怀孕一直都好喜欢用芝麻油来做菜，担心对成胎儿不利。想问一下，孕妇是否能吃芝麻油？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

大量的研究结果表明，胡麻油是一种优质食用油，麻油营养挺好的，加作调味料吃，对于孕妇的身体还不错，而且有的孕妇便秘，吃点麻油，可以促进便便的呢！可以吃胡麻油很好的有利于胎儿智力，因为富含亚麻酸，对宝宝很好的。促进泌乳，增强乳汁营养质量。增强孕产妇身体抵抗力。并且能帮助加快去除恶血，补充生完宝宝所流失维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。其次，孕妇少吃辛辣酸、冷、热性食物，饮食要均衡营养要搭配的好，荤素要搭配的得当，不要挑食。