孕妇可以吃芝麻油吗

发布时间: 2021-09-04 音频时长: 01分11秒

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女性怀孕后可以适当吃芝麻油。
芝麻油中含有较高的不饱和脂肪酸、维生素E，以及其他微量元素，食用后有利于帮助女性的营养供应，起到防止便秘，提高免疫力等作用，也可以促进胎儿大脑神经系统正常发育。但是，女性怀孕期间芝麻油不要一次吃得过多，否则过多食用后可能会引起腹泻发生。
另外，怀孕期间也要注意吃些水果、青菜、肉类等，保证多种营养供应充足，才有利于怀孕后胎儿正常生长。

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