Q小孩子为什么晚上不睡觉?

2019-05-30
描述:

孩子的精神特别好,到了晚上也不肯停歇,睡觉时间到了也不愿意去休息,想知道小孩子为什么晚上不睡觉?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

宝宝晚上不爱睡觉,可能因为宝宝还没有熟悉晚上,晚上的时候尽量不要开灯,让宝宝意识到是天黑了,要睡觉了。而且的话充足的睡眠对宝宝长身体很有帮助,父母要给予宝宝正确的睡眠习惯,培养宝宝正确的规律。不睡觉的原因主要是孩子的生物钟被打乱了,已经习惯于白天睡觉晚上玩,昼夜颠倒。家长应该及时给宝宝矫正过来。医生建议白天让宝宝少睡觉,不要玩耍的过头,给孩子制造睡眠的氛围,晚上尽量不要让宝宝过度兴奋活动,早点上床休息。

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