Q小孩晚上不睡觉会怎样

10岁 2021-06-11
描述:

我家孩子这两天晚上特别兴奋,总是晚上不睡觉,怎么哄都哄不睡,小孩晚上不睡觉会怎样?

A
梁云梅 儿科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

晚上不睡觉可能会没有精神,而且还会出现头痛头晕、瞌睡的症状。

晚上不睡觉是一种不好的习惯,特别是小孩子每天应保证9~12个小时的充足睡眠,如果睡眠不足会对身体造成一定的伤害,会使抵抗力下降,特别容易生病。

小孩子最好选择在晚上9点之前入眠,避免长时间的熬夜,睡眠之前可以听一些轻音乐,陶冶情操,帮助睡眠。

相关问答