Q碧根果吃多了会发胖吗

2020-07-25

描述：

碧根果吃多了会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

碧根果吃多了是会发胖的，因为碧根果中含有大量的油脂，食用后会使体内所摄入的热量大大增加，进而导致脂肪在体内堆积，出现体重上升的现象。特别是想要减肥的人群，需要严格的控制碧根果等一系列干果的食用的量。但是，适量的食用碧根果能够起到补充气血、强身健体的功效，并不会使体重出现严重上涨的现象，因此，一定要注意所吃的量。