Q便秘需要注意什么

56岁 2021-06-11
描述:

最近我出现了便秘的情况,担心长时间不缓解会加重病情,所以想在日常中做出改善,想知道便秘需要注意什么?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘需要注意有良好的排便习惯,大便的时候不能过度用力,避免引发心脑血管疾病。而且还要增加体育锻炼,比如打太极或者是散步,可以促进肠道的蠕动,减少便秘。还要注意心情的调整,有助于排便更加顺畅。

便秘通常是由于运动量过少或者是饮食过于精细所导致。

如果长期便秘可能会引起口臭或者是痔疮,还有肛裂的症状,所以要引起足够的重视。

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