Q孕早期能吃豆芽吗

女 30岁 2019-05-16

描述：

自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人，最近几天非常想吃豆芽。想问一下孕早期能吃豆芽吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

豆芽可以在怀孕期间食用。豆芽是富含维生素的食物，也是富含水分的食物。豆芽具有补气养血的功效，对于孕期贫血有很好的治疗效果。豆芽富含维生素C，孕妇经常吃豆芽来滋润头发，使头发保持深色和光泽，对面部雀斑有很好的淡化作用。另外，豆芽中的b族维生素，可以促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。最好可以吃自己泡的豆芽，对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有好处。孕期饮食应多样化，粗细搭配，保证营养均衡的摄入，定期去医院进行产检。