Q降血脂有哪些方法？

女 24岁 2019-04-28

描述：

年前体检总胆固醇和甘油三酯都高，医师说以后需要注意，我想知道降血脂有哪些方法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

降血脂常见的方法，主要通过运动控制饮食和服用药物的方法进行降血脂的治疗。患有血脂高的患者，应清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要吃过多的干果类的食物，核桃，瓜子，杏仁花生。患者用决明子，苦瓜片、山楂等泡水饮用，有降血脂的作用。血脂高可以引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病和肝硬化等疾病。合理饮食，不吃肥厚油腻食物，清淡饮食。患者要养成爱锻炼的习惯，可以每天进行漫步跑或骑自行车等，对高血脂的患者都是有较好的调理和治疗作用。