Q月经期吃什么增加量多?

26岁 2019-01-31
描述:

医生,您好,近来几个月每次来月事的时候量都尤其少,想问一下月事期吃什么可以量多?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

您好,在每月的月经中,妇女的月工作量通常会减少,这通常是由不定期的每月活动造成的。他们可以在下个月的活动中多喝水,这样可以减少盆腔充血。红糖温暖、甜美,进入脾脏。颗粒糖具有疏肝、活血、活血、去淤、去恶露的功效。在月经期间喝红糖粥,有助于消除毒素,消除充血,可以使身体暖和,增加能量,激活血液循环,加速血液循环,月经也能更顺畅地排出。在来月事期间一定要注意不要着凉一面,出现有痛经的情况。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等

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