Q月经期吃什么增加量多？

女 2019-01-31

描述：

医生，您好，近来几个月每次来月事的时候量都尤其少，想问一下月事期吃什么可以量多？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

您好，在每月的月经中，妇女的月工作量通常会减少，这通常是由不定期的每月活动造成的。他们可以在下个月的活动中多喝水，这样可以减少盆腔充血。红糖温暖、甜美，进入脾脏。颗粒糖具有疏肝、活血、活血、去淤、去恶露的功效。在月经期间喝红糖粥，有助于消除毒素，消除充血，可以使身体暖和，增加能量，激活血液循环，加速血液循环，月经也能更顺畅地排出。在来月事期间一定要注意不要着凉一面，出现有痛经的情况。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等